More Than Pure C Vitamini 100 Saşe (Ascorbic Acid)

More Than Pure C Vitamini (Ascorbic Acid) 100 Saşe
 

İçindekiler
L-Askorbik Asit

Tavsiye Edilen Günlük Tüketim Miktarı: 11 yaş ve üzeri bireyler için, günde 1 Saşe 1 bardak (200ml) suya karıştırılarak
tüketilmesi tavsiye edilir.


C Vitamini

• Yoğun fiziksel egzersiz sırasında ve sonrasında bağışıklık sisteminin normal fonksiyonunun korunmasına,

• Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına,

• Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna,

• Normal enerji oluşum metabolizmasına,

• Sinir sisteminin normal işleyişine,

• Normal psikolojik fonksiyona,

• C vitamini demir emilimini artırmaya,

• Hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur.

C Vitamini Faydaları Nelerdir?

C vitamini, vücudun sağlıklı işlevlerini sürdürebilmesi için son derece önemli bir besin maddesidir. Hem bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur hem de vücudun birçok farklı fonksiyonunun düzgün bir şekilde işlemesini sağlar. İşte C vitamininin en bilinen faydaları:

1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

C vitamini, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan bir antioksidandır. Vücuda giren zararlı mikroplara karşı savaşan beyaz kan hücrelerinin üretimini artırarak, hastalıklara karşı direnç gösterilmesine yardımcı olur. Özellikle soğuk algınlığı gibi hastalıklarda, C vitamini alımının hastalık sürecini hızlandırdığı düşünülmektedir.

2. Cilt Sağlığını Destekler

C vitamini, cilt sağlığı için de önemli bir rol oynar. Cildin kollajen üretmesini teşvik eder. Kollajen, cildin elastikiyetini artıran ve kırışıklıkların oluşumunu engelleyen bir proteindir. Bu nedenle C vitamini, cilt yaşlanmasını geciktirir ve ciltteki leke ve izlerin iyileşmesine yardımcı olur.

3. Demir Emilimini Artırır

C vitamini, vücutta demir emilimini artırır. Özellikle bitkisel kaynaklardan alınan demirin emilmesi C vitaminiyle daha verimli hale gelir. Bu da demir eksikliğine bağlı anemi riskini azaltabilir.

4. Antioksidan Etkisi Gösterir

C vitamini, güçlü bir antioksidan olarak vücutta serbest radikalleri nötralize eder. Serbest radikaller, hücrelere zarar vererek yaşlanmayı hızlandırabilir ve bazı hastalıkların oluşumuna yol açabilir. C vitamini, bu zararlı etkileri engelleyerek hücrelerin daha sağlıklı kalmasını sağlar.

5. Kalp Sağlığını Korur

C vitamini, kan damarlarını koruyarak kalp sağlığını destekler. Aynı zamanda yüksek tansiyonun kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir, bu da kalp hastalıkları riskini azaltır.

6. Stresten Korur

C vitamini, stresle mücadelede de önemli bir rol oynar. Vücutta artan stres hormonlarının etkilerini azaltarak, ruh halini iyileştirebilir ve zihinsel sağlığı destekler.

7. Yaraların İyileşmesini Hızlandırır

C vitamini, vücudun yaraları iyileştirme sürecini hızlandırır. Kollajen üretimini artırarak, cilt yaralarının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Ayrıca, diş etlerinde kanama ve şişlik gibi sorunları engelleyebilir.

8. Beyin Sağlığını Destekler

C vitamini, beyin sağlığı üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Özellikle yaşa bağlı beyin fonksiyonlarında bozulmaların önlenmesine yardımcı olabilir. C vitamini, nörotransmitterlerin (beyinde iletişimi sağlayan kimyasallar) üretiminde rol oynar.

9. Depresyon ve Anksiyeteye Karşı Etkili Olabilir

Bazı araştırmalar, C vitamini eksikliğinin depresyon ve anksiyete ile ilişkilendirilebileceğini göstermektedir. Yeterli C vitamini alımının bu tür duygusal sorunlarla başa çıkmada faydalı olabileceği öne sürülmektedir.

10. Göz Sağlığını Destekler

C vitamini, göz sağlığı için de önemlidir. Özellikle katarakt gibi göz hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda gözdeki damarları koruyarak, görme yeteneğinin zaman içinde azalmasını engelleyebilir.

C Vitamini Nerelerde Bulunur?

C vitamini, çoğunlukla meyve ve sebzelerde bulunur. En iyi kaynakları arasında şunlar yer alır:

• Portakal, mandalina ve greyfurt gibi narenciye meyveleri
• Kivi, çilek, yaban mersini
• Ispanak, brokoli, biber ve lahana

C vitamini eksikliği, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği için, günlük olarak yeterli miktarda alınması oldukça önemlidir. Yetişkinler için önerilen günlük C vitamini miktarı 75-90 mg civarındadır, ancak bu miktar kişisel ihtiyaçlara ve yaşam tarzına göre değişebilir.

Uyarılar: Tavsiye edilen günlük kullanım dozunu aşmayınız. Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçemez. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız. Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz. Hamilelik ve Emzirme dönemi ile hastalık veya ilaç kullanılması durumlarında doktorunuza danışın. Tavsiye edilen Tüketim Tarihi (TETT) ve parti numarası ambalaj üzerindedir.

 

askorbik asit, pure c, c vitamini, c vitamin takviyesi, vitamin c, c vitamini saşe, vitamin takviyesi,